Комнатные растения, улучшающие сон человека
14.01.2025 | 16:27
Известно, что растения способствуют улучшению качества воздуха, многие из них эффективно очищают его, поглощая углекислый газ и выделяя кислород. Это особенно актуально зимой, когда воздух в квартирах часто становится сухим из-за отопления. Кроме того, некоторые комнатные растения могут положительно влиять на качество сна и общее самочувствие человека. Рассказываем о некоторых из них.
1. Лаванда
Лаванда известна своим успокаивающим ароматом. Она помогает снизить уровень стресса и улучшить качество сна.
2. Жасмин
Аромат жасмина способствует расслаблению. Исследования показывают, что он может помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие.
3. Сансевиерия ("щучий хвост")
Это растение выделяет кислород в ночное время, что улучшает качество воздуха в спальне и способствует засыпанию.
4. Алоэ вера
Алоэ вера также выделяет кислород ночью, тем самым улучшая ваш сон.
5. Плющ
Читайте также:
Замиокулькас: все об уходе и содержании замиокулькаса домашнего
Домашний фикус воспрянет как феникс: две эффективные подкормки для этого растения
Ваш фикус не погибнет! Рассказываем, как помочь растению пережить зиму
ТОП-4 аптечных средства, которые будут полезны вашим комнатным растениям
Три способа хранения луковиц тюльпанов зимой
Как ухаживать за антуриумом, чтобы он цвел
Ошибки при поливе комнатных растений
