Связаны ли мозг и ЖКТ? Ответ дали врачи

Фото из архива

Связаны ли мозг и желудочно-кишечный тракт? Об этом рассказали в эфире программы "Здорово здоровым быть!" на телеканале "Беларусь 1" врач- дерматовенеролог Светлана Якубовская и врач-гастроэнтеролог Ольга Панес.

Некоторые функциональные расстройства, такие как синдром раздраженного кишечника, могут быть связаны с эмоциональным напряжением.

Врач-гастроэнтеролог Ольга Панес привела пример, что перед экзаменами может возникать ощущение дискомфорта в животе. Это является примером того, как нестабильное эмоциональное состояние влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Врач-дерматовенеролог Светлана Якубовская подчеркнула, что ЖКТ и его активность регулируются определенными гормонами, которые приводят либо к замедлению, либо к ускорению перистальтики.

Кроме того, добавила Панес, может появляться синдром висцеральной гиперчувствительности, при котором обычные сигналы от кишечника воспринимаются организмом болезненно.

Специалист порекомендовала в моменты стресса выбирать более легкие продукты, например, вареный картофель и рыбу, дополненные овощами.

Тем не менее, она заметила, что универсальных рекомендаций или "волшебных" продуктов для преодоления стресса в мировой практике не существует. Эксперт напомнила о важности правильного питания, которое можно адаптировать в зависимости от состояния здоровья.

Также врач предложила при стрессе увеличить потребление воды и находить время для прогулок на свежем воздухе, чтобы поддерживать организм в тонусе.