24 декабря, Минск /Корр. БЕЛТА/. Нередко человек ставит перед собой глобальную цель. Например, написать книгу или посетить далекую страну. Такие большие цели можно назвать мечтой. При этом воплощение мечты в жизнь легко разбить на несколько практических шагов. О том, как это сделать, рассказала в эфире программы "Здорово здоровым быть!" на телеканале "Беларусь 1" семейный психолог Екатерина Храмкова.
Почему болит голова? Невролог объяснила, из-за чего возникает проблема
Достижение мечты можно условно разбить на пять шагов, считает Екатерина Храмкова.
1. Конкретизируйте мечту: выделите несколько ее составляющих. В частности, если у человека мечта написать книгу, то первым шагом может стать решение о количестве глав или о том, в каком литературном жанре она будет написана.
2. Проявляйте инициативу. Этот этап предполагает совершение активных действий для достижения мечты, а также изучение интересующей сферы. Важно узнать, что помогает в выбранном деле и какие препятствия могут возникать.
3. Составьте план. В частности, можно записать конкретные действия, которые необходимо совершать ежемесячно или ежесезонно для воплощения мечты в жизнь.
4. Анализируйте события. Что приближает к мечте и что отдаляет? Следует внимательно относиться к событиям и оценивать, как они влияют на результат.
- размещаются материалы рекламно-информационного характера.